2 Dakika Kural için bacak
Tendonlar, kasları kemiklere rabıtlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kadem tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama kabil. Tendinit yerinde da gine yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz.Ayrıca hastalar yolda dururken yekten durup dinlenmek z